兒童骨密度檢測儀品牌國康提到骨質疏松癥，相信大家一定都覺得很熟悉，骨質疏松癥是一種嚴重威脅中老年人健康的慢性病。由于骨質疏松的患病率高、病發率高緣故，常被稱作“隱藏的大神”。

兒童骨密度檢測儀品牌國康據統計數據匯報：在中國50周歲以上身患骨質疏松的人數為18.6%，6名女生中就有一個身患骨質疏松癥，而8名男士中就有一個身患骨質疏松癥。且伴隨著老齡化加劇，身患骨質疏松的總數還會繼續進一步提高。

真正案發共享：住在東北的張大爺，在今年的過完57。標準化的東北個子，每天腰桿還蠻得挺直，日常就沒問題跑步，打打球之類的。但這一段時間總感覺渾身乏力，提不起來上力，還伴有腰背酸疼。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒特別是在夜里休息時，更是一種摧殘，疼的睡不著，沒兩天整個人都就瘦了一大圈，背不直的，沒一點精神面貌。確實被折磨得走投無路了，就要孩子送自己去醫院檢查。誰曾料想到檢驗結果出來之后，一家人都嚇新了，竟然患了骨質疏松癥。

張大爺聽到這句話，還感覺難以置信，迷惑不解自身天天跑步、打球，常常主題活動咋能得了骨質疏松癥呢？在與醫師詳盡交流了日常生活方式和飲食后，張大爺才發現，經常吃以下這些食材，就是他得了骨質疏松的發病原因。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒需要防止骨質疏松，銘記3“不要”，或能幫助你骨骼健康堅韌

1、酸菜

酸菜的優勢就是耐貯存。不過想要存放的久一點，就必須要加上大量鹽。要記住食用鹽里面含有的鈉占40%，而身體需要消耗鈣把鈉排出來，攝取越多鈉，就需要耗費大量的鈣，鈣降低太大就容易出現骨質疏松的發生。

2、平菇

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒平菇是比較常見的一種食物，是飯桌上的“熟客”?？墒瞧焦街泻胸S富的磷，一旦身體攝入過多的磷，就會造成骨骼里的鈣磷比失調，危害骨骼對鈣元素營養的吸收，嚴重時會引起骨質疏松的產生。

3、水豆腐

大多數人覺得豆腐是高鈣食物，骨質疏松癥病人能吃。但實際上并不是，水豆腐主要成分是黃豆制作而成的，黃豆中含有大量蛋白，身體攝入過多的蛋白，就會讓蛋白產能過剩。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒在分解蛋白質的過程當中會產生大量堿性物質，危害血液中酸堿。保持血液中酸堿，便會耗費大量骨骼里的礦物，長久以往就會造成骨骼發生缺乏營養的情況，從而造成骨質疏松癥。

這2“要”銘記于心，或能幫助你養出一副“銅墻鐵壁”，疾步

充裕日曬

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒太陽光照射身體，可以促進身體內維他命D的合成。維他命D不但可以促進腸胃對鈣元素吸收，讓骨骼更加容易堆積營養成分，還可以調整身體里的鈣和磷均衡，讓血鈣磷做到正常范圍。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒除開銘記這2點外，科學合理的計劃日常飲食和作息時間，也可以幫助我們關愛我們自己的骨骼健康，戒煙戒酒、忌酒，使我們骨骼更為堅毅。